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  • SCL90自評癥狀量表
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      《癥狀自評量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一,是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表

       

     

     

    注意:下面有90條測驗項目,列出了有些人可能會有的問題,請仔細地閱讀每一條,然后根據最近一星期以內,您的實際感覺,選擇適合的答案點擊,請注意不要漏題。

    1. 頭痛

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    2. 神經過敏,心中不踏實

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    3. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    4. 頭昏或昏倒

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    5. 對異性的興趣減退

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    6. 對旁人責備求全

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    7. 感到別人能控制你的思想

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    8. 責怪別人制造麻煩

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    9. 忘記性大

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    10. 擔心自己的衣飾整齊及儀態的端正

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    11. 容易煩惱和激動

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    12. 胸痛

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    13. 害怕空曠的場所或街道

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    14. 感到自己的精力下降,活動減慢

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    15. 想結束自己的生命

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    16. 聽到旁人聽不到的聲音

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    17. 發抖

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    18. 感到大多數人都不可信任

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    19. 胃口不好

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    20. 容易哭泣

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    21. 同異性相處時感到害羞不自在

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    22. 感到受騙,中了圈套或有人想抓您

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    23. 無緣無故地突然感到害怕

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    24. 自己不能控制地大發脾氣

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    25. 怕單獨出門

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    26. 經常責怪自己

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    27. 腰痛

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    28. 感到難以完成任務

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    29. 感到孤獨

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    30. 感到苦悶

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

    31. 過分擔憂

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    32. 對事物不感興趣

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    33. 感到害怕

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    34. 我的感情容易受到傷害

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    35. 旁人能知道您的私下想法

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    36. 感到別人不理解您不同情你

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    37. 感到人們對你不友好,不喜歡您

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    38. 做事必須做得很慢以保證做得正確

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    39. 心跳得很厲害

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    40. 惡心或胃部不舒服

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    41. 感到比不上他人

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    42. 肌肉酸痛

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    43. 感到有人在監視您談論您

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    44. 難以入睡

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    45. 做事必須反復檢查

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    46. 難以作出決定

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    47. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    48. 呼吸有困難

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    49. 一陣陣發冷或發熱

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    50. 因為感到害怕而避開某些東西,場合或活動

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    51. 腦子變空了

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    52. 身體發麻或刺痛

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    53. 喉嚨有梗塞感

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    54. 感到對前途沒有希望

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    55. 不能集中注意力

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    56. 感到身體的某一部分較弱無力

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    57. 感到緊張或容易緊張

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    58. 感到手或腳發沉

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    59. 想到有關死亡的事

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    60. 吃得太多

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

    61. 當別人看著您或談論您時感到不自在

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    62. 有一些不屬于您自己的想法

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    63. 有想打人或傷害他人的沖動

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    64. 醒得太早

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    65. 必須反復洗手、點數目或觸摸某些東西

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    66. 睡得不穩不深

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    67. 有想摔壞或破壞東西的沖動

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    68. 有一些別人沒有的想法或念頭

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    69. 感到對別人神經過敏

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    70. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    71. 感到任何事情都很難做

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    72. 一陣陣恐懼或驚恐

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    73. 感到在公共場合吃東西很不舒服

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    74. 經常與人爭論

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    75. 單獨一人時神經很緊張

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    76. 別人對您的成績沒有作出恰當的評價

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    77. 即使和別人在一起也感到狐單

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    78. 感到坐立不安心神不寧

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    79. 感到自己沒有什么價值

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    80. 感到熟悉的東西變成陌生或不象是真的

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    81. 大叫或摔東西

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    82. 害怕會在公共場合昏倒

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    83. 感到別人想占您的便宜

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    84. 為一些有關“性”的想法而很苦惱

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    85. 認為應該因為自己的過錯而受到懲罰

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    86. 感到要趕快把事情做完

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    87. 感到自己的身體有嚴重問題

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    88. 從未感到和其他人很親近

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    89. 感到自己有罪

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重

     

    90. 感到自己的腦子有毛病

    沒 有

    很 輕

    中 等

    偏 重

    嚴 重


     

     按中國常模結果,如果您的SCL90總分超過160分,單項均分超過2分就應作進一步檢查,標準分為大于200分說明你有很明顯的心理問題,可求助于心理咨詢,大于250分則比較嚴重,需要作醫學上的詳細檢查,很可能要做針對性的心理治療或在醫生的指導下服藥。


     

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